bu arada uzun süre yokum ama diyetimle ilgili ciddi itiraflarım var.
kıymalı börek, patates kızartması, çikolata hatta ve hatta cips bile yedim.
her gün mekik çektim.
akşam yemelerimi azalttım.
az da olsa yürüdüm.
sonuç: alınan kilo sıfır
kaybedilen kilo sıfır.
cips ve çikolata çok tehlikeli maddeler.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder